• notifications1
  • menü

Bugün : 30 Temmuz 2021 Cuma

Limonlu Çayın Faydaları ve Zararları

Limonlu Çayın Faydaları ve Zararları

Limonlu Çay Tarifi

Limonlu Çayın Faydaları Ve Zararları

Limonlu çay, grip, nezle gibi soğuk algınlığına bağlı gelişen hastalıklara karşı şifa kaynağı olan limon C vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir. Vücudun kaybettiği enerjiyi tekrar yerine koyabilmek için de tüketilebilir. Limon çayı, soğuk, sıcak ya da ılık olarak tüketilebilir. Sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını ve vücutta toplanan toksinlerin vücuttan dışarı hızlı bir şekilde atılmasını sağlar. Özellikle sabahları güne bir bardak limon çayı ile başlamak gün boyu enerjik kalmayı sağlar. Hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğa karşı iyi gelir. Fakat limon asitli bir yapıya sahip olduğu için mide. özellikle de reflü problemi olan kişiler için uygun bir çay değildir.

Limonlu Çayın Faydaları

Limonlu Çayın Faydaları

  • Limonlu çay yüksek oranda antioksidan içerir.
  • C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır.
  • Sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar.
  • Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar.
  • Vücuttan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.
  • Mideyi sakinleştirici etkisi vardır.
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluğa karşı iyi gelir.
  • Soğuk algınlığı tedavisinde alternatif olarak kullanılabilir.
  • Antiseptik etkisi vardır. Patojen bakterileri temizlemek için tüketilebilir.
  • Düzenli olarak limonlu çay içmek kabızlık ve ishale iyi gelir.
  • Magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum gibi mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu etkisi ile karaciğerin temizlenmesini, safranın ise vücut dışına kolaylıkla atılmasını sağlar
  • İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik sağlığına katkıda bulunur.
  • Potasyum içeriği sinir sistemi üzerinde olumlu etki yaratır.
  • 1 tane limon ile hazırlanmış limonlu çay, günlük demir ihtiyacının %4'ünü, kalsiyum ihtiyacının %7'sini, magnezyum ihtiyacının %7'sini, potasyum ihtiyacının %4'ünü, bakır ihtiyacının %14'ünü, C vitamini ihtiyacının ise tamamını karşılar.

 

Limonlu Çay Nasıl Hazırlanır?

Limon neredeyse tüm bitki çaylarına eklenerek olumlu etkilerinden yararlanılabilir. Örneğin nane limon mide bulantısı, grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarında en sık kullanılan bitki çayıdır. Yeşil çaya, siyah çaya eklenerek tüketilebilir. Limonlu çayı tek başına hazırlamak için 1 tatlı kaşığı limon ve 1 tatlı kaşığı bal yeterli olur. Yeteri kadar su kaynatıldıktan sonra içine limon ve bal eklenerek karıştırılır. Limonlu çay hazırlanışı bu kadar basit, bal eridikten sonra içilebilir.

 

Farklı bir yöntem ise, limon kabuğu kullanarak limonlu çay hazırlamaktır. Yarım limon kabuğu 1 bardak sıcak suya eklenerek 10 dakika demlenir. Yine bal ile tatlandırılarak içilebilir. Özellikle sabahları kahvaltıdan önce içilirse metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı etkisinden yararlanılabilir.

 

Limonlu Çayın Yan Etkileri

Limonlu çay, böbrek, mide yanması ve safra kesesinde problem olan kişiler tarafından içilmemelidir. Çok fazla limonlu çay içmek diş minelerine zarar verebilir. Her limonlu çay tüketiminden sonra dişlerin fırçalanması olası yan etkileri azaltır.

x
Aklınıza bir soru mu takıldı ? Siz sorun uzmanlarımız cevap versin!

Levent

(2 yıl önce)

çayın içine konulan limon yenilebilir mi? Yenirse zararları var mıdır?

Güvenlik Kodu : 59821

(Güvenlik kodunu bu kutucuğa yazın!)

Çayın Yapraklarının Faydaları ve Zararları

Çayın Yapraklarının Faydaları ve Zararları

Çayın Yapraklarının Faydaları ve Zararları Çay (transtraemiaceae) : Çaygillerden bir ağaçcıktır. Yapraklarında tanen, legumin, esans ve teofilin vardır. Tesirli maddesi, teindir. Çay yaprakları fermantasyondan sonra kavrulursa siyah, ön...

Kırmızı Çayın Faydaları ve Zararları

Kırmızı Çayın Faydaları ve Zararları

Kırmızı Çayın Faydaları Ve Zararları Kırmızı çay, Güney Afrika da Cedarberg Dağlarında yetişen Rooibos bitkisi olarak da bilinen yeşil iğne yaprakları olan bir bitki türüdür. Türkçe okunuşuyla Roybos çayı hem sağlığa çok faydalıdır hem ...

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları ve Zararları

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları ve Zararları

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Ve Zararları Zeytin Yaprağı Çayı, zeytin Türkiye de çoğunluk olarak ege bölgesin de yetişir. Zeytin 10 metreye kadar uzayabilen, sık dallı, her zaman yeşil yapraklı bir ağaçtır. Dünya da en uzun ömürlü a...

Siyah Çayın Faydaları ve Zararları

Siyah Çayın Faydaları ve Zararları

Siyah Çayın Faydaları ve Zararları Çay günün herhangi bir saatinde içilebilecek, tatmin edici bir içecektir. Çay Türklerin özellikle sabah kahvaltılarında vazgeçilmezdir. Ancak dünyanın birçok ülkesinde de siyah çay içimi hayli fazladır...

Hibiskus Çayının Faydaları ve Zararları

Hibiskus Çayının Faydaları ve Zararları

Hibiskus Çayının Faydaları ve Zararları Hibiskus çayı zayıflamak için nasıl içilir? Hibiskus çayı zayıflatıyor mu? Hibiskus çayının faydaları nelerdir? Hibiskus çayı hakkında her şeyi burada bulabilirsiniz. Özellikle hibiskus çayı zayıf...

Zencefil Çayının Faydaları ve Zararları

Zencefil Çayının Faydaları ve Zararları

Zencefil Çayının Faydaları Ve Zararları Zencefil Çayı, Pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan zencefil Anavatanı Asya Kıtasından tüm dünyaya ülkelerine yayılsa da genellikle Hindistan, Çin, Jamaika ve Brezilya gibi pek çok Ülke taraf...

Zerdeçal Çayının Faydaları ve Zararları

Zerdeçal Çayının Faydaları ve Zararları

Zerdeçal Çayının Faydaları Ve Zararları Zerdeçal çayı, aslında birçok kişinin bilmediği çaylardan biridir. Zerdeçal çayının diğer bitki çaylarından en büyük farkı etkilerinin çok hızlı bir şekilde görülebilmesidir. Zerdeçal içerisinde c...

KULLANICI GİRİŞİ

Kullanıcı Adınız

Şifreniz

Üye Ol Şifremi Unuttum

SİTE İSTATİSTİKLERİ
  • Konular (4.435)
  • Resimler (5.663)
  • Dokümanlar (1.876)
  • Üyeler (16.031)

WWW.SORHOCAM.COM

Başka yerde arama, tarıma dair aradığınız her ne varsa burada! Tarım Haberleri, bitki hastalıkları, zararlıları, gübreleme, ilaçlama ve daha fazlası...

Copright 2011 - 2021