• notifications1
  • menü

Bugün : 22 Nisan 2021 Perşembe

Ürik asit, kanda bulunan doğal bir bileşendir. Kanın ideal değeri yaklaşık 2 ile 6 mg/dl arasında olması gerekiyor. Fakat bir takım metabolik bozukluklar durumunda ya da böbreklerin rahatsız olması halinde kanda bulunan ürik asit değeri yükselebiliyor.

 

Kişiler de ürik asit bileşenlerin fazlalaşması halinde gut adı verilen eklem problemleri görülebileceği gibi böbreklerde de hastalıklar gözlenebilir. Kişilerde ileri derecede ürik asit değeri saptanması halinde ilaç tedavisi ile diyet menüsü önerilmektedir. Çok fazla yükselmemiş ama kritik noktada olan ürik değerinin düşürülmesi için bazen sadece diyet listesi yeterli gelebiliyor.

 

Ürik Asit Değerinin Düşürülmesi İçin

  • Öncelikle pürin bakımından zengin olan bazı besinlerin miktarı azaltılır. Örnek vermek gerekirse eğer kırmızı et, kümes hayvanları, balık ve baklagiller prüsin bakımından çok zengin gıdalardır. Bu besinler kişilere akut atak olduğu dönemlerde yasaklanmaktadır. Yumurta, peynir ve süt gibi besinler iyi bir protein kaynağıdır ve diyette sınırlı şekilde yer verilebilir. Eğer kırmızı eti çok seviyor iseniz günlük yaklaşık olarak 6 gramı geçmeyecek şekilde tüketebilirsiniz.
  • Yemeklerin içerisinde kullanılan yağ kişilerde ürik asit atımını azaltacaktır. Aşırı yağ üretimi vücutta birikeceği gibi ürik asit seviyesini yükseltebilir. Bu nedenden ötürü yağ kullanımı minimuma indirilmelidir.
  • Ürik asit seviyesinin düşürülmesi için kişilerin özellikle sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeleri önerilir. Bu besinler idrarı alkali yapacaktır ve ürat kristallerinin erime gerçekleştirmeden çökmesini önleyecektir. İdrarın alkali olması halinde kişilerde ürik asit seviyesinin düşürülmesini sağlayacaktır.
  • Gün içerisinde bol sıvı tüketilmesi önerilir. Ancak bu hususta meyve suları ve gazlı içecekler değil kişilerin suya ağırlık vermesi gerekir.
  • Alkol içeren içecekler ve gıdalar kişiler için sakıncalı olacağı için uzak durulmalıdır.
  • Aşırı kilo potansiyeline sahip olan kişiler ve gut hastalığı olan kişilerin hızlı kilo vermesi önerilmemektedir. Hızlı verilen kişiler bünye de ürik asit yükselmesine yol açabilir. Bu hususta kişilerin ayda 2 kilo kadar, zayıflatan diyet listeleri tercih etmeleri gerekir. Normal düzeyden daha fazla verilen kilolar sağlık açısından kişilerde soruna yol açabilir.
  • Mantar, ıspanak ve tahıllar diyette aşırıya kaçmadan sınırlı olarak tüketilebilir.  
x
Aklınıza bir soru mu takıldı ? Siz sorun uzmanlarımız cevap versin!

Güvenlik Kodu : 13649

(Güvenlik kodunu bu kutucuğa yazın!)

Sülfürik Asit Nedir Kimyasal Özellikleri Nelerdir?

Sülfürik Asit Nedir Kimyasal Özellikleri Nelerdir?

Sülfürik asit, formülünün içeriğinde bulunan H2SO4 bileşiminden dolayı oldukça güç ve aşındırıcı bir asittir. Metallerden taşlara ve canlı dokulara karşı temas ettiği birçok farklı malzemeyi aşındırabilecek niteliktedir. Su ve diğer çözü...

Nitrik Asit Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri

Nitrik Asit Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri

Nitrik Asit Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri Kimyasal Adı : Nitric Acid Kimyasal Formül : H3NO3 Tanımı ve Kullanım Alanı Nitrik asit, bileşiminde üç oksijen, bir hidrojen ve bir azot bulunan kuvvet...

Potasyum Nitrat Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri

Potasyum Nitrat Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri

Potasyum Nitrat Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri Görünümü : Beyaz kristal haldedir. Kimyasal Adı : Potassium salt Kimyasal Formülü : KNO3 Kullanım Alanı Potasyum nitrat, suda tamame...

Laktik Asit Nasıl Atılır Ve Nasıl Yükselir?

Laktik Asit Nasıl Atılır Ve Nasıl Yükselir?

Laktik asit nasıl atılır, laktik asit yoğun egzersizde vücutta oluşan bir enzimdir. Enzimin birikmesiyle birlikte vücutta yorgunluk ve kaslarda ağrı meydana gelir. Bilimsel olarak antrenman öncesinde vücutta karbonhidrat ve glikoz depola...

Benzoik Asit Kullanım Alanları

Benzoik Asit Kullanım Alanları

Benzoik Asit Kullanım Alanları Benzoik asit, benzoin reçinesinden elde edilen, kodu E210 olan ve gıda üretiminde kullanılan en güvenli katkı maddelerinden biridir. Kristal yapıda olan benzoik asit, katı, renksizdir ve toz halindedir. Er...

Sodyum Bi Karbonat Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri

Sodyum Bi Karbonat Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri

Sodyum Bi Karbonat Fiziksel ve Kimyasal Özellikleri Görünümü : Beyaz toz kristal haldedir Kimyasal Adı : Sodium hydrogen carbonate; bicarbonate of soda Kimyasal Formülü : NaHCO ...

Benzoil Peroksit Nedir Hangi Alanlarda Kullanılır?

Benzoil Peroksit Nedir Hangi Alanlarda Kullanılır?

Benzoil peroksit, çok çeşitli topikal preparatlarda kullanılan akne ve mantar enfeksiyonlarının tedavisinde etkili bir antiseptik kremdir. yüzeyde bulunan yağ bezelerinin tıkalı olan kanallarını açarak ciltte oluşan akne ve sivilcelerin ...

KULLANICI GİRİŞİ

Kullanıcı Adınız

Şifreniz

Üye Ol Şifremi Unuttum

SİTE İSTATİSTİKLERİ
  • Konular (4.435)
  • Resimler (5.663)
  • Dokümanlar (1.934)
  • Üyeler (15.770)
WWW.SORHOCAM.COM

Başka yerde arama, tarıma dair aradığınız her ne varsa burada! Tarım Haberleri, bitki hastalıkları, zararlıları, gübreleme, ilaçlama ve daha fazlası...