• notifications1
  • menü

Bugün : 19 Nisan 2021 Pazartesi

Mango Meyvesi Faydaları ve Zararları

Mango (Mangifera indica)​

Anavatanı: Güney Asya, özellikle Doğu Hindistan, Burma ve Andaman Adaları.

Mango Meyvesi Faydaları

Gıda Kullanımı: Genellikle taze olarak tüketilir. Çekirdekleri yakınında biraz lifi olan meyveler soyulup etli kısmı dilimlenir ve soğukluk olarak, meyve salatalarında, kuru baklagillerle birlikte ve krema ya da dondurmalar üzerinde servis yapılır. Olgun meyve eti baharatlanıp kavanozlarda korunabilir. İhtiyaç
fazlası olgun mangolar soyulur, dilimlenir ve şurup içerisinde konservelenir veya reçel, marmelat, jel veya nektar yapılır. Mango suyu püskürtülerek kurutulup toz haline getirilir ve bunlar bebek ve hasta gıdalarında kullanılır ya da içine su katılıp meşrubat olarak içilebilir.

 

Mangonun Faydaları

  • Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir antioksidan deposudur. Kandaki kolesterol miktarının, özellikle kötü kolesterol olarak bilinen LDL’nin düşmesini sağlar.
  • A vitamini, karoten, C vitamini, flavanoidler gibi antioksidanlar ve potasyum içeriği açısından yüksek meyve ve sebzeler aynı zamanda kan basıncının azalmasında, hipertansiyonun önlenmesinde veya kontrolünde yardımcıdır.
  • Araştırmalar içerdiği andioksidanlar sayesinde mangonun kolon, meme, lösemi ve prostat kanserlerine karşı koruyucu olduğunu göstermektedir. Mangonun kansere karşı olan aktivitesi incelendiğinde tümörlü hücrenin yaşam döngüsünde büyümeyi kestiği saptanmıştır.
  • Mango, içindeki lif ve sindirime yardımcı enzimler sayesinde sindirimi hızlandırır.
  • Bol miktarda C vitamini, A vitamini ve 25 farklı çeşit karoten içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendirir, çeşitli enfeksiyonların tedavisinde etkilidir.
  • Mango diyabetin kontrolünde yardımcıdır. Yaprakları kandaki insülin seviyesinin normal düzeyde kalmasını sağlar. Aynı zamanda mango düşük bir glisemik indekse sahip olduğundan ılımlı miktarlarda tüketilirse kan şekerinizin aniden yükselmesine neden olmaz.
  • Beta karoten cildin güzelleşmesini sağladığı cilt için dahili ve harici kullanılabilir. Mango ciltteki tıkanmış gözenekleri açar, sivilceleri ortadan kaldırır.
  • İçeriğindeki A vitamini görme yeteneğini destekler, gece körlüğünü ve göz kuruluğunu önler.
x
Aklınıza bir soru mu takıldı ? Siz sorun uzmanlarımız cevap versin!

Güvenlik Kodu : 24100

(Güvenlik kodunu bu kutucuğa yazın!)

Elma Meyvesi Faydaları ve Zararları

Elma Meyvesi Faydaları ve Zararları

Elma Meyvesi Faydaları ve Zararları Elma Meyvesi (Malus communis Lam.) Elmanın ana vatanı Anadolu, Kafkasya ve Türkistan’dır. İnsanlar, elma yetiştiriciliğine M.Ö. başlamışlardır. Elmanın Avrupa’ya girişi ilk kez Yunanlılar...

Kızılcık Meyvesi Faydaları ve Zararları

Kızılcık Meyvesi Faydaları ve Zararları

Kızılcık Meyvesi Faydaları ve Zararları (Cornus mas) Kızılcık: Kızılcıkgillerden bir ağaç türüdür. En fazla 5-8 m boy yapar. Yapraklar koyu yeşil, her iki yüzü tüylü, damarlar paralel, damarlar boyunca tüylüdür. Şubat-Mart ayında açan...

Zeytin Meyvesi Faydaları ve Zararları

Zeytin Meyvesi Faydaları ve Zararları

Zeytin Meyvesi Faydaları ve Zararları Zeytin : (Olea europaea L.) Zeytin ve zeytinyağı Akdeniz insanı için değerli bir besin kaynağı olmasının yanında, aydınlanma aracı, sağlık ve güzellik iksiri olarak ta kullanılmış ve Akdeniz ticare...

Badem Meyvesi Faydaları ve Zararları

Badem Meyvesi Faydaları ve Zararları

Badem Meyvesi Faydaları ve Zararları Badem Faydaları : (Prunus dulcis) Badem (Prunus Dulcis), gülgiller familyasından ve anayurdu Asya’nın güneybatısı olan bir ağaç ve bu ağacın tohumları olarak tanımlanabilir. Badem ilk olarak İ...

Kayısı Meyvesi Faydaları ve Zararları

Kayısı Meyvesi Faydaları ve Zararları

Kayısı Meyvesi Faydaları ve Zararları Kayısı (Prunus armeniaca) Kayısı: Dünya üzerinde Asya’da İran, Afganistan ve Türkistan’da; Avrupa’da özellikle Akdeniz kıyılarında; Güney Amerika’da Arjantin ve Şili’d...

Trabzon Hurması Meyvesi Faydaları ve Zararları

Trabzon Hurması Meyvesi Faydaları ve Zararları

Trabzon Hurması Meyvesi Faydaları ve Zararları Trabzon Hurması (Diospyros Kaki) Trabzon Hurması sıcak ve ılıman iklimlerde yetişebilen –12oC ya kadar kış donlarına dayanabilen bir meyve türüdür.Geç çiçek açtığından ilkbahar geç d...

Mango Meyvesi Faydaları ve Zararları

Mango Meyvesi Faydaları ve Zararları

Mango Meyvesi Faydaları ve Zararları Mango (Mangifera indica)​ Anavatanı: Güney Asya, özellikle Doğu Hindistan, Burma ve Andaman Adaları. Gıda Kullanımı: Genellikle taze olarak tüketilir. Çekirdekleri yakınında biraz lifi olan...

KULLANICI GİRİŞİ

Kullanıcı Adınız

Şifreniz

Üye Ol Şifremi Unuttum

SİTE İSTATİSTİKLERİ
  • Konular (4.435)
  • Resimler (5.663)
  • Dokümanlar (1.934)
  • Üyeler (15.752)
WWW.SORHOCAM.COM

Başka yerde arama, tarıma dair aradığınız her ne varsa burada! Tarım Haberleri, bitki hastalıkları, zararlıları, gübreleme, ilaçlama ve daha fazlası...