• notifications1
  • menü

Bugün : 16 Nisan 2021 Cuma

Üzümün Faydaları ve Zararları

Üzüm bizim için çok çok iyi bir besin kaynağıdır. Kırmızı, yeşil ve siyah renkteki üzümler antioksidan aktiviteyi teşvik eden ve önemli biyolojik süreçleri etkileyen hücre iletişiminde yardımcı rol oynayan polifenol adı verilen yararlı bileşenlerin doğal bir kaynağıdır. Araştırmalar tüm renkli üzümlerde bu bileşenin olduğunu göstermiştir.

 

Basitçe söylemek gerekirse, üzüm polifenolleri hücrelerimizin sağlıklı bir şekilde işleyişini devam ettirmesi için kullanılır. Araştırmalar sonucunda üzümün içeisindeki polifenoller bu muazzam işlevi sayesinde kalp sağlığımızı olumlu etkileyerek sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlamaktadır Kalp sağlığı yanında beyin,eklem ve göz sağlığı ile birebir etkisi saptanan üzüm bizim için her geçen gün önemini arttırıyor.

1-Üzüm zengin bir anti oksidan ve polifenol kaynağıdır.

Antioksidanlar hücrelere zarar veren oksidasyon sürecinde etkin rol oynayarak  zararlı serbest radikalleri nötralize ederler.

 

2-Damar sağlığı için faydalıdır.

Prestijli araştırma kuruluşlarının yaptığı ve halen devam eden çalışmalar bize üzümün damar sağlığı açısından çok faydalı olduğunu göstermiştir.
Kan akışının sağlıklı olması, damarlarda yumuşama ve sağlıklı bir kalp için mutlaka üzüm tüketilmelidir.

 

3-Yüksek tansiyona olumlu etkisi vardır.

Düzenli tüketilen üzümün kalp damar sağlığına yaptığı fayda sayesinde yüksek tansiyon üzerinde de olumlu etkileri olduğu görülmüştür. Sağlıklı bir yaşlanma için mutlaka üzüm tüketilmelidir.

 

4-Kanser hücrelerinin iyileşmesinde etkilidir.

Kolon kanseri üzerine yapılan bir çalışmada günlük belirli miktarda üzüm tüketen deneklerde kanser hücreleri üzerinde olumlu etkileri tespit edilmiştir.

 

5-Diyetler için vazgeçilmezdir.

Hemen hemen tüm diyetisyenlerin listesinde olan üzüm sağlıklı ve enerji veren bir besin kaynağıdır. Yoğun fiziksel aktivite ve sporda kaybedilen enerjiyi kilo problemi olmadan en hızlı ve sağlıklı olarak geri almak için mutlaka üzüm tüketilmelidir.

x
Aklınıza bir soru mu takıldı ? Siz sorun uzmanlarımız cevap versin!

Güvenlik Kodu : 27222

(Güvenlik kodunu bu kutucuğa yazın!)

Asma Yaprağı Faydaları ve Zararları

Asma Yaprağı Faydaları ve Zararları

Asma Yaprağı Faydaları ve Zararları Asma (vitis) : Asmagiller familyasından tırmanıcı, uzun ömürlü, ağaçsı bir bitkidir. Mayıs-Haziran ayları arasında çiçek açar. Gövdesi üzerindeki kabuklar zamanla esmerleşip şeritler halinde dökülür....

Okaliptüs Ağacının Faydaları ve Zararları

Okaliptüs Ağacının Faydaları ve Zararları

Okaliptüs Ağacının Faydaları ve Zararları Avustralya’ya özgü bir ağaç olan okaliptüs ağacının 700′den fazla türü bulunmaktadır. Avusturalya dışında Yeni Gine ve Endonezya’nın bazı bölgelerinde doğal olarak yetişen ağaç...

Akdiken Faydaları ve Zararları

Akdiken Faydaları ve Zararları

Akdiken Faydaları ve Zararları Akdiken (geyikdikeni) : Cehrigiller familyasından; 3-5 metre boyunda bir bitkidir. Meyveleri; siyah ve etkilidir. Hekimlikte; meyvelerinden yapılan şurup Sirop de Nerprun kullanılır. Ev ilaçlarında; kök...

Ciğerotu (Pulmonaria Officinalis) Faydaları Ve Zararları

Ciğerotu (Pulmonaria Officinalis) Faydaları Ve Zararları

Ciğerotu (Pulmonaria Officinalis) Faydaları Ve Zararları Ciğerotu (pulmonaria officinalis) : Nodangiller familyasından; 10-15 santimetre boyunda çok yıllık, otsu bir bitkidir. Çiçekleri; önceleri kırmızımtıraktır. Sonradan morumsu-maviy...

Badem Yağı Faydaları ve Zararları

Badem Yağı Faydaları ve Zararları

Badem Yağı Faydaları ve Zararları Badem (prunus amygdalus) : Gülgillerden bir çeşit ağacın yemişidir. Meyvesi ancak çağla halindeyken yenir. Olgunlaştıktan sonra, sert kabukla kaplı olan içi yenir. Hekimlikte kullanılan kısmı da burasıd...

Amber Faydası ve Zararı

Amber Faydası ve Zararı

Amber Faydası ve Zararı Amber kabuğu; Antil adalarında yetişen liquidamber-sığla ağacı denilen ağacın kabuğudur. Kansızlıkta faydalıdır. Anne sütünü artırır. Dizanteri ve ishali keser. Hazım bozukluklarını giderir. Amber ise; Ambra Gr...

Çörekotu Faydaları ve Zararları

Çörekotu Faydaları ve Zararları

Çörekotu Faydaları ve Zararları Genel Olarak Çörekotu her derde devadır. Peygamber(S.A.V) tarafından övülmüş olan çörekotu bitkisi dünyanın değişik yerlerinde değişik isimlerle bilinir ve destekleyici tedavide de bolca kullanılır. Açık ...

KULLANICI GİRİŞİ

Kullanıcı Adınız

Şifreniz

Üye Ol Şifremi Unuttum

SİTE İSTATİSTİKLERİ
  • Konular (4.435)
  • Resimler (5.663)
  • Dokümanlar (1.934)
  • Üyeler (15.693)
WWW.SORHOCAM.COM

Başka yerde arama, tarıma dair aradığınız her ne varsa burada! Tarım Haberleri, bitki hastalıkları, zararlıları, gübreleme, ilaçlama ve daha fazlası...