• notifications1
  • menü

Bugün : 6 Ağustos 2021 Cuma

Üzümün Faydaları ve Zararları

Üzüm bizim için çok çok iyi bir besin kaynağıdır. Kırmızı, yeşil ve siyah renkteki üzümler antioksidan aktiviteyi teşvik eden ve önemli biyolojik süreçleri etkileyen hücre iletişiminde yardımcı rol oynayan polifenol adı verilen yararlı bileşenlerin doğal bir kaynağıdır. Araştırmalar tüm renkli üzümlerde bu bileşenin olduğunu göstermiştir.

 

Basitçe söylemek gerekirse, üzüm polifenolleri hücrelerimizin sağlıklı bir şekilde işleyişini devam ettirmesi için kullanılır. Araştırmalar sonucunda üzümün içeisindeki polifenoller bu muazzam işlevi sayesinde kalp sağlığımızı olumlu etkileyerek sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlamaktadır Kalp sağlığı yanında beyin,eklem ve göz sağlığı ile birebir etkisi saptanan üzüm bizim için her geçen gün önemini arttırıyor.

1-Üzüm zengin bir anti oksidan ve polifenol kaynağıdır.

Antioksidanlar hücrelere zarar veren oksidasyon sürecinde etkin rol oynayarak  zararlı serbest radikalleri nötralize ederler.

 

2-Damar sağlığı için faydalıdır.

Prestijli araştırma kuruluşlarının yaptığı ve halen devam eden çalışmalar bize üzümün damar sağlığı açısından çok faydalı olduğunu göstermiştir.
Kan akışının sağlıklı olması, damarlarda yumuşama ve sağlıklı bir kalp için mutlaka üzüm tüketilmelidir.

 

3-Yüksek tansiyona olumlu etkisi vardır.

Düzenli tüketilen üzümün kalp damar sağlığına yaptığı fayda sayesinde yüksek tansiyon üzerinde de olumlu etkileri olduğu görülmüştür. Sağlıklı bir yaşlanma için mutlaka üzüm tüketilmelidir.

 

4-Kanser hücrelerinin iyileşmesinde etkilidir.

Kolon kanseri üzerine yapılan bir çalışmada günlük belirli miktarda üzüm tüketen deneklerde kanser hücreleri üzerinde olumlu etkileri tespit edilmiştir.

 

5-Diyetler için vazgeçilmezdir.

Hemen hemen tüm diyetisyenlerin listesinde olan üzüm sağlıklı ve enerji veren bir besin kaynağıdır. Yoğun fiziksel aktivite ve sporda kaybedilen enerjiyi kilo problemi olmadan en hızlı ve sağlıklı olarak geri almak için mutlaka üzüm tüketilmelidir.

x
Aklınıza bir soru mu takıldı ? Siz sorun uzmanlarımız cevap versin!

Emre

(1 ay önce )

Siyah üzümün daha fazla faydası olduğu söyleniyor. Doğrumudur?

Güvenlik Kodu : 23817

(Güvenlik kodunu bu kutucuğa yazın!)

Alıç Meyvesi Faydası ve Zararı

Alıç Meyvesi Faydası ve Zararı

Alıç Meyvesi Faydası ve Zararı Alıç (ekşimuşmula) : Gülgillerden; kırlarda yabani olarak yetişen bir ağaçtır. Meyveleri; küçük muşmulaya benzer, kırmızı renklidir. Tadı mayhoştur. Hekimlikte meyvesi kullanılır. Faydaları: Asabi ...

Katran Sabununun Faydaları ve Zararları

Katran Sabununun Faydaları ve Zararları

Katran Sabununun Faydaları ve Zararları Katran sabunu cilt ve saç için aktarcılar tarafından sıkça önerilen ev reçetesidir. katran yağı ile hazırlanan sabun çok eskilerden beri kullanılıyor ve oluşan mikropların kırılmasını sağlıyor. ...

Sarımsağın Faydaları ve Zararları

Sarımsağın Faydaları ve Zararları

Sarımsağın Faydaları ve Zararları Evet, sarımsağın vücut kokusunu arttırdığı doğru ve ağız kokusunu önlemek için sarımsak yedikten sonra dişleri fırçalamak gerekiyor olabilir, ancak faydaları saymakla bitmeyen bir gıdadan bu nedenlerle ...

Ararot Faydası ve Zararı

Ararot Faydası ve Zararı

Ararot Faydası ve Zararı Ararot (maranta nişastası) : Sıcak iklimlerde yetişen Maranta adlı kamıştan veya ona benzer başka bitkilerin köklerinden çıkarılan beyaz bir tozdur. Nişastadan daha incedir. Kokusu ve tadı yoktur. Faydaları...

Elma - Nar Ve Üzüm Sirkesinin Faydaları ve Zararları

Elma - Nar Ve Üzüm Sirkesinin Faydaları ve Zararları

Elma - Nar Ve Üzüm Sirkesinin Faydaları ve Zararları ELMA SİRKESİ Birçok hastalığın doğal ilacı olarak kullanılabilir. Tansiyonu ve kan dolaşımını düzenler. Hazımı kolaylaştıran elma sirkesi kilo vermeyede yardımcı olur. Bu etkisini duy...

Buğday (Triticium Vulgare) Faydaları Ve Zararları

Buğday (Triticium Vulgare) Faydaları Ve Zararları

Buğday (Triticium Vulgare) Faydaları Ve Zararları Buğday (triticium vulgare) : Birçenekligillerdendir. Sapları kamışsıdır ve içleri boştur. Çiçekleri başak şeklindedir. Yemişlerine buğday denir. İçeriğinde B vitamini ve karbonhidratlar ...

Atkuyruğu Faydaları ve Zararları

Atkuyruğu Faydaları ve Zararları

Atkuyruğu Faydaları ve Zararları Atkuyruğu (zemberekotu) : Atkuyruğugillerden; kök sapı ömürlü olan, nemli yerlerde yetişen bir bitkidir. Faydaları: İdrar tutukluğunu giderir. İdrarı artırır. Böbrek taşlarının düşürülmesinde ...

KULLANICI GİRİŞİ

Kullanıcı Adınız

Şifreniz

Üye Ol Şifremi Unuttum

SİTE İSTATİSTİKLERİ
  • Konular (4.435)
  • Resimler (5.663)
  • Dokümanlar (1.876)
  • Üyeler (16.054)

WWW.SORHOCAM.COM

Başka yerde arama, tarıma dair aradığınız her ne varsa burada! Tarım Haberleri, bitki hastalıkları, zararlıları, gübreleme, ilaçlama ve daha fazlası...

Copright 2011 - 2021