• notifications1
  • menü

Bugün : 19 Nisan 2024 Cuma

Proteinlerin İnsan Beslenmesindeki Önemi Nedir?

Sorhocam

Proteinler insan beslenmesinde en önemli beslenme unsurlarından birisidir. Bu maddelerin noksanlığı insan sağlığı açısından önemli problemlerin ortaya çıkmasına neden olur.Ancak sebzeler genelde protein yönünden fakir gıdalardır. Fakat sarımsak, alabaş ve mantar gibi bazı sebzeler protein yönünden zengindirler. Ancak sebzeleri genelde protein kaynağı olarak bakmamak lazım.

 

Türler

Kalori (g)

Protein (g)

Yağlar (g)

Karbonhidrat (g)

Su (%)

Karnabahar

20

1.6

0.2

2.9

91

Taze Fasulye

37

2.5

0.2

6.0

93

Konserve

16

1.1

0.1

2.6

95

Mantar

19

2.6

0.1

1.9

90

Taze Bezelye

33

2.6

0.2

5.0

78

T.B.(Konserve)

51

3.6

0.2

8.4

85

Yaprak Lahana 

32

2.2

0.4

4.6

81

Hıyar

8

0.6

0.2

1.0

97

Havuç

33

0.6

0.7

5.8

90

Taze Patates

72

1.5

0.2

15.7

81

Alabaş

25

1.7

0.1

4.1

89

Pancar

27

1.0

0.1

5.3

89

Baş Salata

10

0.9

0.2

1.2

95

Kabak

23

0.8

0.1

4.5

90

 

TÜRLER

Kalori (g)

Protein (g)

Yağlar (g)

Karbonhidrat (g)

Su (%)

Maydanoz

50

3.5

0.7

7.0

85

Pırasa

29

2.0

0.3

4.5

91

Fındık Turpu

14

0.8

0.1

2.4

93

Ravent

13

0.6

0.1

2.4

94

Brüksel

47

4.7

0.4

5.9

84

Lahanası

 

 

 

 

 

Kırmızı Lahana

23

1.3

0.2

8.8

92

Kök Kerevizi

28

0.9

0.2

5.4

87

Kuşkonmaz

13

1.3

0.1

1.6

94

Ispanak

15

1.8

0.2

1.4

93

Domates

19

0.9

0.2

3.4

93

Wirsing

26

1.9

0.4

3.6

90

Soğan

42

1.2

0.1

8.9

88

Bazı sebze türlerinin 100 gr yenilebilir kısmında kalori, protein, yağ, karbonhi, su miktarları
Yorumlar Benzer Konular
x
Bu konu hakkındaki sorularınızı ya da görüşlerinizi bu alana yazabilirsiniz!

(36190 kodunu soldaki kutucuğa yazın!)

Proteinlerin İnsan Beslenmesindeki Önemi Nedir?

Proteinlerin İnsan Beslenmesindeki Önemi Nedir?

Proteinler insan beslenmesinde en önemli beslenme unsurlarından birisidir. Bu maddelerin noksanlığı insan sağlığı açısından önemli problemlerin ortaya çıkmasına neden olur.Ancak sebzeler genelde protein yönünden fakir gıdalardır. Fakat sarımsak, alabaş ve mantar gibi bazı sebzeler protein yönünden zengindirler. Ancak sebzeleri genelde protein ka...

KULLANICI GİRİŞİ

Üye Ol Şifremi Unuttum?

KONU KATEGORİLERİ
KONU YORUMLARI

Sorhocam.com 2014 yılında Ziraat Mühendisi Arafa KARAÇELEBİ tarafından kurulmuş olup herkesin faydalanabilmesi için ücretsiz olarak hizmet vermektedir.

Yetiştiriciliği, tarımı, ürünleri, bitkisi, ağacı, çiçeği gübreleri, hastalığı zararı, zararlıları, mücadelesi, ilaçları aşısı, budaması, otu, faydaları, programı, önerileri, istekleri, tavsiyeleri, nedir, nelerdir, nasıl yapılır, özellikleri, kullanım alanları, takvimi, sınavı, sınavları, notları

Site Haritası - Rss Beslemesi